ul. Królowej Jadwigi 19/68
33-300 Nowy Sącz
tel. 501-011-863

e-mail: szkolaplywania.bl@poczta.onet.pl

Oferta

NAUKA I DOSKONALENIE PŁYWANIA DLA DZIECI ,MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH.

trener pływania z 13 letnim doświadczeniem w nauczaniu pływania oraz w pracy z dziećmi.

Szkoła Pływania mgr Bartłomiej Liśkiewicz” specjalizuje się w nauce i doskonaleniu pływania. Gwarantuję wyspecjalizowaną kadrę trenerską i instruktorską z wieloletnim doświadczeniem i sukcesami w pracy z dziećmi i młodzieżą. W związku z prowadzeniem rozszerzonych zajęć z wychowania fizycznego do programu nauczania, nadarza się możliwość urozmaicenia i ukierunkowania tych zajęć. Nauka pływania, a w późniejszym okresie gotowość do podejmowania prawidłowej aktywności ruchowej w wodzie zapobiega, jak również w znaczącym stopniu redukuje wady postawy u dzieci i młodzieży.

 

ZAPISY NA BIEŻĄCO i więcej informacji pod numerem telefonu 501 011 863.

Jak nie odbieram to jestem w wodzie. Oddzwonię.

 

UMÓW SIĘ NA PIERWSZĄ LEKCJĘ INDYWIDUALNĄ W DOGODNYM DLA SIEBIE TERMINIE!

Istnieje możliwość nagrania lekcji kamerką podwodną w celu określenia postępów w nauce pływania.

 

Grupa początkująca;

  • Zajęcia obejmują:
  • oswojenie z wodą i ćwiczenia korekcyjne,
  • nauka prawidłowego oddychania, nurkowania i leżenia na wodzie,
  • zabawy i ćwiczenia wypornościowe,
  • poruszanie się w wodzie z pomocą przyborów,
  • Samodzielne poruszanie się w wodzie na piersiach i na grzbiecie.

 

Grupa zaawansowana:

  • ćwiczenia korekcyjne i oddechowe,
  • doskonalenie samodzielnego poruszania się w wodzie na piersiach i na grzbiecie,
  • ćwiczenia koordynacyjne przygotowujące do nauki pływania stylami sportowymi,
  • nauka pływania stylami sportowymi.

 

Program „Szkoły Pływania mgr Bartłomiej Liśkiewicz” obejmuje następujące etapy:

I ETAP - nauka pływania elementarnego-oswajanie się z wodą, gry i zabawy, nauka oddychania, poślizgi, pływanie z przyborami, skoki do wody.

CEL: skok na NN, nurkowanie na głębokości 1,3m, przepłynięcie dystansu 12,5m.

II ETAP - nauka i doskonalenie sportowych technik pływania-nauka kraula na grzbiecie, kraula na piersiach-praca NN i RR, koordynacja pracy RR i NN, doskonalenie, nauka skoków do wody.

CEL: pływanie pełnym stylem grzbietowym i kraulem na dystansie 25m, skok startowy ze stopnia startowego na głowę.

III ETAP - Doskonalenie sportowych technik pływania-nauka stylu klasycznego, styl motylkowy, doskonalenie umiejętności nabytych w poprzednich etapach-praca NN i RR, koordynacja pracy RR i NN, skok startowy, udział w zawodach pływackich.

IV ETAP - Pływanie sportowe. Doskonalenie wszystkich stylów pływania, skoków startowych, nawrotów, kształtowanie cech motorycznych-wytrzymałość, szybkość, siła.

CEL: udział w zawodach pływackich.